山下晃和のインスタグラム(travel_akikazoo) - 3月2日 19時23分
シッティングアームカールで片手18kg
20回✕3set
上腕二頭筋のトレーニングです
ウエイトトレーニングの時間を作るのもモデル業務の一つです
敵は昨日の自分
#今日はいいやは一生いいや #オトコなら向上心を持とう #筋力アップは給料アップ #ビジネスパーソンは皆ウエイトトレーニングをやっている #ジム通いは規則正しい生活にする #基礎代謝が上がれば若返る #training #resistedtraining #armcurl #山下筋 #mutaki #トレーニングバカ #トレバカ
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2017/3/2