武智志穂のインスタグラム(shiho_takechi) - 3月3日 23時04分

3月1日にOpenしたばかりのBlenda Gymに、モニターとして2月から通い始めて約1ヶ月🏋🏻‍♀️
今までも近所のジムには通っていましたが、パーソナルトレーナーにマンツーマンで指導してもらうのは初めて！
自分でしているとその方法で合っているのか不安だったし、効いているのかもよくわからなかったし…加減も分からずに腰を痛めてしまったりも。。😓
知識が豊富で信頼のおけるパーソナルトレーナーがいてくれることで無駄なく確実になりたい体に近づけるし、自分を甘やかすことなく追い込める。
例えば同じメニューでも、顎を引くのか上げるのかだけでも効き方が全然違うし、「こんなところ筋肉痛になった事無いよ😂」って毎回手応えを感じています💪
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わたしの目標はヒップアップと、持病の腰痛とおさらばする為に腹筋背筋を付けること。
みんなの前で宣言する事で更に自分を追い込みたいと思います🔥
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3月31日まで入会金が半額になるみたいなので、詳しくはジオタグから飛んでBlenda Gymのアカウントをチェックしてみてね✔️
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#blendagym #表参道 #南青山
#diet #ダイエット
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#パーソナルトレーニング
#腹筋 #背筋 #絶対手に入れる
そして目指せ #ぷりけつ #🍑
既に #腹筋割れてきた 💕
ブログには経過も載せようと思っています。
そちらもよかったらチェックしてみてね！

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