上野瞳のインスタグラム(hitomi.8) - 3月13日 10時57分

おはようございます( ^ω^ )?
この写真のテーマは プリンセスのネグリジェ ?✨
ネグリジェ用の衣装じゃないんだけど
女の子がこういう服でお家に居たら可愛いなぁ〜
居て欲しいなぁ〜という願望です?
今日は１日撮影です（＾_＾）頑張ろ
.
#ひぃエット Q&A
Q.炭水化物抜きダイエットを続いてて
はじめは体重が落ちたのですが
徐々に停滞し始めてしまいました。
どうしてでしょうか？
A.私も以前炭水化物抜きをして
全く同じ現象に陥りました。
多分、身体が炭水化物を摂らない事に慣れて
耐性がつくんだと思います。
これは炭水化物に限らず◯◯抜きダイエット、
◯◯制限と言われるダイエット全てに
おける事だと思います。
そこが食事制限のデメリットです。
なのでそれにプラスして運動やストレッチ
筋トレなど消費量を増やしてあげる
などの対策をプラスすると良いと思います。
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