野替愁平のインスタグラム(sway_ldh) - 3月16日 14時14分

そうそう、昨日 ベンチプレス 自己最高110kg 上げることができました‼️??‍♀️ #スーパー30歳 つって本格的に始めた筋トレで特にゴールというものはないけど、空き時間見つけてはタケノリさんに連絡していつも一緒にトレーニングさせてもらいました‼️ 頭の中もリフレッシュするし、やることにネガティヴなことが何一つないので、ずっと続けて行きたいと思います‼️ 出来なかったことが出来た時、すごく嬉しいし、この達成感が、また頑張ろう✨って思える。俺は3日坊主なので、この弱点と向かい合いながらこれからも無理せず頑張ろうと思います‼️? タケノリさん、いつもありがとうございます✨

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