?2017.3.17（金） ✽.｡.:*・ﾟ #高校生男子弁当 ? ・金曜日〜? 今週ラスト弁当そして2年生最後の終業式ですお弁当も明日から春休みに入るのでお休みでも〜塾へ行くと言うので気が向けば作るかもです? ・・ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ・ ☘️お弁当メニュー☘️ ＊ひじきご飯←混ぜるだけ〜＊アジフライ＊里芋・エリンギ・ベーコンのガーリック醤油炒め＊茄子のポン酢和え＊マカロニのミートソース＊ネギ入りたまご焼き＊芽キャベツのオイル焼き・ ?茄子のポン酢和え冷凍ストックしてある茄子をアジフライを揚げるついでに揚げて熱いうちにポン酢と和えただけの簡単レシピ? ↑ レシピと言えるのだろうか.... 凍ったままぶち込んだから油ハネはんぱなーい・ ?マカロニのミートソースマカロニは硬めに茹でて1回分ずつおかずカップなどに入れ冷凍ストックミートソースも大きめの氷冷皿に1回分ずつ分けて冷凍ストック前日の晩に冷蔵庫に戻し自然解凍朝耐熱皿にマカロニ＆ミートソースを入れレンチンし混ぜ混ぜするだけ〜野菜やベーコンなど入れたければフライパンで・ ?里芋.... 小さめの里芋の皮をむき食べやすい大きさに切り耐熱皿に並べラップをして2〜3分レンチン野菜と炒め塩コショウしてガーリック醤油で仕上げるだけ里芋は焦げ目が付くぐらいカリカリに焼くと美味しい里芋のホクホク感とネッチョリ感がガーリック醤油に合うんだわ〜? ・朝から手抜きしながら簡単に調理してます? ・・ ✨#みんなのお弁当暮らし日記 ✨ なんと！発売から10日で重版決定したそうです・・・ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ #obentopark#kaumo#snapdish#kurashirufood#IGersJP#kurashiru#delistgrammer#lin_stagrammer#locari_kitchen#wp_delicious_jp#delimia#デリミア#ステンレス弁当#男子弁当#お弁当#お昼ごはん#お弁当作り楽しもう部#豊かな食卓#おうちごはん#シーガル#オベンタグラム#デリスタグラマー#キナリノ#クッキングラム#春の食卓はじめました#ruhru春のおうちごはんコンテスト#とっておきレシピ・

hiropon0201さん(@hiropon0201)が投稿した動画 - 2017/03/17 10:24:16