中北成美のインスタグラム(nrm10260) - 3月17日 23時38分

たんぱく質を意識した
Dinner?? ▶︎たくさんの野菜と豆のトマトポトフ?
▶︎胸肉の回鍋肉
▶︎新玉ねぎサラダ
▶︎フルーツトマト?
▶︎コールスロー
▶︎鳥ひき肉と新じゃが玉ねぎのオムレツ?

今日はスーパーのお野菜が
安かったからたくさん購入?

今日のオムレツの味付け最高っ?
#Dinner #dietポストセブン #腹筋タテ筋 #dietgramer #腹筋女子 #美腹筋 #女子力 #脂肪燃焼 #たんぱく質 #タンパク質メニュー #鉄分 #高タンパク #Glutenfree #筋トレ #自己流 #腹斜筋 #healthyfood #healthy #なるみ飯 #糖質オフ #記録用?

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する