めあり(みい)のインスタグラム(bokuwamus) - 3月21日 18時19分

今日も @kaz.hira トレーナーに指導していただきました?
本当に優しく教えてくれるので安心です
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私はガミガミ言われて頑張るよりも優しく励まされた方がやる気が出るから
そういう人は平松トレーナーがおすすめ✨
通うのが楽しみになるからね?
今日も辿々しいフォームですが
腕立て伏せ簡単バージョンの動画です
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本気で痩せたいからパーソナルトレーニング?❣️
エステや食事制限だけじゃエステや食事制限を辞めたら戻るんです
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そしてしっかりどこの筋肉に効いてるか知りながらトレーナーすることが大切ですね
自己流で適当に運動していても意味がないんですよね意味の無い場所に力入ったりしてて? ・
私のインスタを見てくれた方限定で体験無料にしてくださるそうなので是非体験してみてください??
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