砂賀美希のインスタグラム(kimiganasu) - 3月26日 17時02分

2日目。昨日は全くだったのに今日はぽたぽた垂れるのがわかるくらいにどっと汗をかいた。
運動した後のような気持ち良さ。
しかし今日も灰汁のような油のような老廃物…まだ出るのね。
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サロンにあった若杉おばあちゃんの本。この本のなかにも昔からよもぎ蒸しがあったことが書いてあった。
#漢方 も同じ、身体を冷やさないことが大事。
それから#一汁一菜 #みそ汁 と良いお塩。#いい塩梅 にね。
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今年になってこんなかんじで
漢方、冷え、陰陽やマクロビがキーワード的に現れることが多くなった。
偶然は必然。
いろんな理論があるけれど、生活を見直す好機とみて自分の身体で感じるのみ。
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Day 2. Could sweat for the first time in the sauna bag and detox a lot also today...saw mysterious oils and harshnesses from my body again... omg. The shop staff told me that it's the obvious sign my body feels so cold.

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