倉岡晋也のインスタグラム(shinyakuraoka) - 3月26日 20時13分

#sundaybrunch ✔
#homemade #shinyakuraokacooking
▪︎鯖と根菜の煮物
▪︎笹かまと昆布や野菜の佃煮
▪︎菜の花とネギワカメの赤出汁
▪︎納豆の野沢菜漬けとミョウガ乗せ
▪︎白米
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身体がおかしい感じ 。。
コンディションを整えたく 、野菜中心の食事を良〜く噛んで 。
出し殻の昆布 & 大根の皮の佃煮は仙台から送ってもらった笹かまと煮てみた 。
これで晴れていたら最高だったなー ☺︎
肩腰ガタガタでワークアウト行くのも無理っぽいから 、家でストレッチしたりね 。。
#日曜日

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