松原汐織のインスタグラム(shiori_ma_) - 3月28日 17時04分

???
3週間ぶりのハビット！！
ピラティス・山歩き・ゴルフと続いたことにより筋肉疲労が感じられたので、元気モリモリに戻った本日行って来ました。
疲れている時は身体と相談することも大切♥️
ランニング5分→ストレッチ→筋トレ(内腿・背中・胸・お尻)→ストレッチポールを使ってコアトレ！な60分???
筋肉痛が今から楽しみ✨✨
#personaltraining #tihabit #exercise #workout
#筋トレ #背筋 #内腿 #引き締め #トレーニング女子
#しおりの美容道 ??

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