佐々木志織のインスタグラム(shiorio118) - 4月3日 18時53分
約1ヶ月ぶりのジム!
脚は直角に、腹部に力を入れて締めたままUPDOWN共にお尻と下腹部を意識し、顎を上げない。
#サボりにサボった#会費もったいない
#ヒップスラスト#筋肉痛確定
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2017/4/3