吉川ひなののインスタグラム(hinanoyoshikawa) - 4月6日 09時56分

船のポーズ🚢
このポーズは、全身の強化、ヒップアップ、くびれを作りたいときにも💯
ちょっとずつキープできる時間が延びてきた。
でもまだまだ、すっごくキツイです🤖
キツイときこそ、冷静に、深い呼吸と焦らない心を♡
#ナバアーサナ
#アシュタンガヨガ
#修行
#🕉
#HinanoYogaLife

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