ごあきうえのインスタグラム(goakiue) - 4月8日 11時55分

ほら春咲小紅♪

昨日は神戸元町のパーソナルトレーニングジム「Bawake（ビーアウェイク）」さんで、パーソナルトレーニング受けて来た！

オレの場合は神戸に定期的に行けないんで、東京で自分で何をやれば効果的か指導受けながら、
色んな疑問に対して丁寧に教えてくれたよ。

今まで頑張って来た腹筋、ちょー間違えてたよ、オレ?

やっぱ指導は受けた方が効果的に身体づくり出来る。

昨日のスクワットでめっちゃ久しぶりに前太ももが筋肉痛で、
今までスクワットもめっちゃ間違えてた事に気付いた！

今日は実家の階段昇り降りが手すり捕まらないと出来ない… ?

画像はBawake行く前に散歩した元町中華街？やんね？
たぶん…

と、神戸のショップ達は
まじオンボロビルでも
めっちゃかっちょいいよー！ ?

ちょー好き☆

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