阿部裕幸のインスタグラム(abeani111) - 4月20日 00時45分

AACC大森
水曜日は柔術&プロMMAクラス。
スパーリング後は補強の代わりに基本ムーブドリル！MMAチームは互いに意地の張り合いで良い稽古になって来たね??
毎週水曜日と金曜日はブラジリアン柔術。
8:00pm - 9:00pmは基本テクニッククラス。9:00pm - 10:00pmはアドバンス&スパーリング。
AACC Omori Jiu-Jitsu clsss is Wednesday and Friday!
8:00 pm - 9:00 pm is the basic technique class. 9:00 pm - 10:00 pm is an advance and sparring class.
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