夏美のインスタグラム(natsumisaito333) - 4月26日 18時25分

ビッグなカリフラワーゲット?
こやつをどんな料理にしてやろう?‍?
＊
カリフラワーはビタミンがとっても豊富?
お通じも良くしてくれて
比較的カロリーも低めで
腹持ちも良い?
＊
私実は昔カリフラワー苦手だったんですが
それは茹で方だったんです?
サラダには少し固めが自分に合っていました
茹で過ぎは栄養価も低くなって、
噛まないで良くなるので満腹感も減ってしまう?
＊
しかーし❗️
茹で方次第では
カリフラワーは
ライスやパン生地(小麦粉)みたいな役割を果たすので
実は大注目ヘルシー代用食材?
またいいレシピ見つけたら報告しますね?
＊
#cauliflower
#カリフラワー
#地産地消
#ナチュラルフード
#ナチュラルフードコーディネーター
#野菜って案外悪くない
#むしろ好き になった
#夏美の健康生活

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する