aya onoのインスタグラム(onoaya_official) - 5月4日 21時37分
今日は胸肩の日でした!!
いつもスミスマシンでベンチプレスをしているのですが、今日からフリーでのベンチプレス。
バランス取るのがやっとでした?
新しいトレーニングをすると刺激になっていいですね?
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2017/5/4