高橋メアリージュンのインスタグラム(maryjuntakahashi) - 5月9日 07時25分

〈Training record〉(音量注意)
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《Time》1hour
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・ 【Deadlift 】お尻&下半身
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【肩ストレッチ】
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胸【dumbbell press】10×3sets ・
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背中【T bar row 】10×3sets
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脂肪燃焼&パワー
【HIIT】(20sec dash/10sec interval)×6sets
〈最高回転数 191〉
《自己最高回転数 193》
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@森 拓郎
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