永田レイナのインスタグラム(reina_nagata) - 5月10日 13時18分

#training in #megalos
今日は #TRX という器具を初めて使いました。
米海軍発祥のトレーニング法だそうで、
重力と自重を使っていつでもどこでも
全身を鍛えられるという優れもの。
めちゃめちゃ疲れたということは
めちゃめちゃ効果的ということ！
もうすでに筋肉痛がきているけれども
素晴らしすぎる…
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#TGR #tokyogirlsrun #メガロス千種
#workout #fitness #gym

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