ドイツ産生なたね油 エルンテゴールド公式Instagramのインスタグラム(erntegold) - 5月12日 15時24分
<母の日に作ろう!ブーケのようなサラダ①>
5月14日(日)は「母の日」。日頃の感謝を込めて、サラダをプレゼントしてみましょう。
普通のサラダとは雰囲気の違うフラワーブーケやフラワーボックスをイメージしたサラダで、お母さんにサプライズを届けてみませんか。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
『春野菜のサラダボックス』
材料:2名分(13㎝×13㎝×3・5㎝重箱)
グリーンアスパラガス:4本
菜の花:1/2束
ブロッコリー:1/3個
そら豆:15個
オクラ:4本
ペコリス(小タマネギ):6個
じゃがいも(中):2個
(豆腐マヨネーズ)
絹ごし豆腐:1/2丁(150g)
エルンテゴールド( @ドイツ産生なたね油 エルンテゴールド公式Instagram ):大さじ3
酢:大さじ2
アルペンザルツ( @アルペンザルツ公式Instagram ):小さじ2/3
きび砂糖:小さじ1/2
胡椒:少々
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
①はじめに豆腐マヨネーズを作ります。豆腐はキッチンペーパー2枚で包み、耐熱皿にのせ、電子レンジで3分加熱し、粗熱を取る。
②①とその他の材料すべてをミキサーに入れ、混ぜる。できた豆腐マヨネーズは冷蔵庫で冷やす。
③野菜はすべて下茹で。アスパラガス、ブロッコリー、そら豆は3分、菜の花、オクラは2分茹でる。
④そら豆は薄皮を取り除き、アスパラガス、菜の花、オクラは3㎝くらいの長さに揃えて切る。ブロッコリーは小房に分ける。
⑤ペコリス(小タマネギ)は皮ごとぬるま湯に5分つけたあと、包丁で皮を剥く。
⑥耐熱皿に入れ、電子レンジで1分加熱。粗熱をとってから縦半分にカット。
⑦じゃがいもは皮つきのまま洗い、サランラップに包み、電子レンジで3分加熱。(竹串で刺して中心が硬ければ時間を延長する)
⑧粗熱をとってから皮をむき、1㎝幅にスライスする。
⑨重箱に⑦のじゃがいもを敷き詰める。
⑩その上に豆腐マヨネーズをのせ、表面を平らに整える。
⑪最後に野菜を綺麗に並べれば完成。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
#アルペンザルツ #alpensalz #岩塩 #アルプス岩塩 #エルンテゴールド #erntegold #菜種油 #生なたね油 #オイル #母の日 #レシピ #サラダ #サラダレシピ #簡単レシピ #時短料理 #プレゼント #料理 #クッキング #cooking #recipe #salad #ブーケサラダ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
<レシピ監修>
阿部 寿子先生(Wine Salon h )
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
67
2
2017/5/12