菅井悦子のインスタグラム(etsuko313) - 5月17日 00時41分

コツコツ積み重ねることは、なりたい自分になるための近道！！
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無理をすると大コケするし
（転ぶのがダメなのではなく、大怪我しちゃったら、治すのも時間がかかるよね）
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勢いありすぎても周りが見えなくなる
（勢いは大事だと思うけどね！）
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ちっちゃな挑戦とコケる、を繰り返して実現に近づくのって、
しっかり身につくし、実現する道になるのではないかと思うのです
..... ※隣で急に頭立ちを始め、身の危険を感じていたら、案の定私に倒れてきたオット。勢いに任せると首にも、とっても負担がかかるので危険??
ゆっくりじっくり身体のどこを使ってるかを観察しながら、最初は壁に向かって練習するといいですよ！
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#myyoganote#workoutdiaryetsuko313
#headstand

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