難波サキのインスタグラム(sakinanba) - 5月17日 22時05分

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今夜の夕食の おすすめ一品?
美容成分たっぷりコンビ??
イタリアンにもありそうだけど
和食好きな人には この味付けをおすすめ！
?アボガドのクリームチーズ和え
↪︎しょうゆ.ポン酢.かつお節 混ぜるだけ
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クリームチーズの栄養分は。。。
たんぱく質/脂質/炭水化物/ビタミンA
/ビタミンB1、B2/ビタミンD
/葉酸/カルシウム など だって⭐️
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アボガドは みんな知ってるだろうから
説明なしです 笑
クリームチーズ調べたら 美容にいいのばかりだった✨
さらにたんぱく質＋脂質でバストアップ効果も
期待できるらしい。(期待ね、き、た、い 笑)
カルシウムたっぷりで 骨粗しょう症
予防にもなるらしい。
↑
調べたら書いてた??? #メモメモ 笑
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アボガドとコンビ最強だね?
しかもとろとろ感食もぐー??だよっ
明日もクリームチーズで なにか
つくってみよっと。
基本 簡単なモノしか紹介してないね わたし?
#クリームチーズ#美容食#ハマりそう#難波亭

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