伊藤梨沙子のインスタグラム(ito_risako) - 5月19日 12時28分

膝の高さくらいのイスに片足を乗せてスクワット‼︎お尻を後ろに引く感じらしいです！とってもお尻に効いた😵‼︎
家でも出来るしコツコツ頑張ろうと思います٩( 'ω' )و#cakragym

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