いとうまゆのインスタグラム(itomayu0411) - 5月19日 15時25分

【今日の骨盤エクササイズ】
お腹、背中の縮みを取って 骨盤動かして
クラス終盤の動きです。?
横ずわりから反対の横ずわりになるとき
足の裏の位置をずらさないのがポイント。??
しなやかに動いて子供みたいにスっと立ちたいものです✨
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