ゆりあのインスタグラム(yuria_life) - 5月21日 10時54分


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2017/5/21 (日)
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もにさーーんでっ?❤❤
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すんごい寝ましたwww
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理由は、venusweek突入.....
お腹猛烈に痛いので薬飲んで
暖めてますが汗がやばい???
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毎度、かなり苦しみますが、
みんな平等に訪れるので
受け止めるしかありませんね( ;∀;)
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だけど、今朝のbodycheckは
今までで一番かもしれないくらい
アブクラこんにちわしてた??✨
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もっともっとくっきりはっきり
出すぞーーーーヽ(*´∀`)ノ❤❤
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今日は大好きな背筋???
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牛肉もお米も入れて
やるぞーーーっっ❤❤
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ゆこがダブスプしてたから
夜、肩だけやりにいこうかな✨✨
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有酸素したい衝動をこらえて
??育筋??
まだまだ筋肉が少ないので
沢山食べて育てます❤❤
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デニム?いろんな種類を
4本も買ってしまったwww
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今日は重量系でやってみるっす???
(腰に気を付けます❤)
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2017/5/21

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