酒井結加のインスタグラム(syukas) - 5月21日 14時00分

training💪💪💪
✳︎
12日ぶりのトレーニングは
きつかったーー😭
筋肉って付けるのは難しいけど
落ちるのはあっという間😵
あとプラス2キロを目標に
頑張るぞ❗️
プロテイン飲んで
タンパク質いっぱい摂取して
大きくなりますよーーに💕
今日は午後からもう1件
違うジムでトレーニング👍
✳︎
#training#trainingday#protein
#肉体改造#筋肉増量#体重増量
#筋肉#筋トレ女子#加圧トレーニング

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する