森本容子のインスタグラム(yocomorimoto) - 5月21日 22時01分

なんとー！不良な朝ごはんのおかげで、ランチも、おやつも無しのまま、夕食でした。
1日の糖質量で考えたら、ま、セーフに近いアウトです。だから、どちらにしろ、アウトー！?。夕食はスペアリブと、プラッタチーズ。ここのスペアリブはソースが甘いので、これまたアウトだな。
でもね、こんなんでも、1日3食炭水化物取らないだけでも（スイーツも取らないよ、おやつはナッツかチーズのみ。）、数ヶ月で全然変わりますよ。。ふふふ。ふふふふふ。

#低糖質ダイエット #ゆる低糖質食なのでつっこまないで！ #普通の食生活の時に比べて糖質半分以下なら良しとします。#低糖質制限 #老けたくないので食べて痩せる #lowcarb #tokyo #糖化は老化 #低糖質アンチエイジング #朝ごはん #おうちごはん ※低糖質制限される方はよーく勉強して初めてください！間違えるとぶっ倒れる人が居るみたい?私のSNSは細かい説明、理由を書いてないので、色々調べて実践してくださいね！！ケトン体の事、プロテイン指数の事までしっかりねー！！ビタミンはサプリでカバーも忘れずに！私はこれも、足りてない、、、?

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