yuのインスタグラム(yu.rm) - 5月22日 16時18分

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本格的に体を絞るべくパーソナルトレーニングを体験してきました！！
今までダイエットは食事制限しかしたことなくて、長続きした試しがない。。
自己流の筋トレは効いているのかもわからないし、かと言って運動音痴の私が急にジムなど行ってもハードなトレーニングを出来るわけがない。
そこでお友達に教えてもらった @migakidaikanyama さんへ✨
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初日の今日はボディーチェックと軽いトレーニング!!
体がものすごい右に傾いている事と、筋肉の無さが浮き彫りに?
意外とバランス感覚は良いことが判明✨
でもやっぱり左右での体の動かし方の癖があったりするので左右バランスを整える事が大切らしいです。
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バランスボールを使ったり、ちょっと体を動かしただけで私の筋肉はプルップル?
トレーニングの後に先生が体を整えて下さるのがものすごく気持ちよかった✨✨
トレーニング＋整体ってありそうでなかった素晴らしい組み合わせ?
これから無理ない範囲で健康的に痩せられるよう頑張ります?
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いつか先生のバランスボールでのポーズを習得出来たらpostしたいと思います?
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