池田莉子のインスタグラム(ricoikeda) - 5月23日 12時33分

まずは…
何も考えずにゴロンと芝生へ寝転がり

目を開けて…
夜空を眺めてもらいました。
19:00の空はまだ暗い水色。
レッスンは空を見上げる時間を多くしました。
刻々と夜へ変化していく空を楽しみながらのヨガ?
音楽もあえてなしにしました。
そうする事で風の音や自然の奏でる音楽に耳を傾ける事が出来たのではないでしょうか？

外ヨガの特権です??
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