内山ミエのインスタグラム(mieuchiyama) - 5月24日 09時17分

#アスリート として#競技者 #人生 で勉強してきたさまざまな知識を一般のみなさんにもお伝えして

#ダイエット や#美容 にも生かして頂きたい！

私が#体重管理 にすごく悩んでいたときの解決法だったり

#大会 や本番などの#緊張 時、思いどおりに力を発揮する方法

本番前の心の捉え方、当日の心の捉え方

どれが本当に#健康 に良いのか、本当に足りてない健康とは

スポーツの捉え方、軽く動きながら、正しい運動のやり方

などもお話しました(^-^)

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