「あの人って自分大好きよねえ・・」と、冷ややかな感じ（😑←こんな顔）でマイナスの意味で使う人を見かけたことがあるけれど、自分大好きってステキだと思う。「自分を愛せる分しか、他人は愛せない」という言葉は、ある意味真理だと思う。わたしは自分のアホなところや劣っているところを含め、自分大好き♡笑 …… 気がついていないかもしれないけれど、あなたに助けられた人は、あなたが思ってるよりずっと多い。自分が劣っていると思っていたことが、逆に誰かの力を発揮してたり自信を深めてたりすることってある。違い（凸凹）ってステキ。わたしも自分の劣っていると思っていたとこで助かったと言われたし、わたしが感謝してることが実は、その人が劣っていると思ってるところだったってことも多々ある。 …… 話は戻って、わたしは自分大好きだからこそ、やりたいと思ったことは何でも自分にやらせてあげたいし、楽しませてあげたいし、借り物であるこの身体も労わりながら綺麗に使わせていただきます🙏っていう気持ちが昔から凄〜く強い。ただ、外見って、かなり俯瞰して宇宙の観点からみると、めっちゃ小さなこと。蟻さん達が、「わたしの方が背が高いとか、太っている」とか言ってるレベル🐜 それでも、美意識の高い人は、いつまでも外見に気を遣ってるよね。（そして、美しい人ほど人と比べてないし美しい人が好きだったりする♡）わたしは借り物であるこの身体を出来るだけ綺麗に使ってお返ししたいし、そこに価値を感じているし、自分が気持ちいいからボディーラインは常に意識しています。意識するだけでも応えてくれるし、女性に生まれたからには美意識は一生、大事にしたいです☺️ なんてったって楽しいからね♡ とはいえ、痩せすぎは女性としての美しさに欠けるものでもあると思うのです。ふっくらした柔らかさや、程よい脂肪って触れたくなるし、癒されるし大切♡ （また違った角度の写真をアップするけど、この👖はローライズで全くストレッチがきいてないから、角度によってはお尻のお肉が出てます🙄笑。でも多少のお肉があった方がプリんっとして好きだから、よし👌としています🤓♡）あと、美容に関して言うと、思い込みは本当そのまま表れる。例えば、お水を飲んでも太る。食べても太らない。年をとると太る。年をとると痩せる（枯れる）。若い頃と違って、酷くなる。 ↑etc…。人って、①多少の問題回避（自分はそうはならないわよ）と、②願望（美しくありたい）と、③思い込み（年と共に更に美しくなっちゃう）っていう動機があると、楽しく行動できるし、美意識も上がります♡ これらはわたしも長年、活用してます。意識を向けるだけでも効果あるし、上記の動機付けから行動自体がスムーズに楽しくなるのでメリハリボディーって結構、簡単に自分で作れます。よくミニスカートを履くと、見られるから脚が引き締まるって言われてますし、わたし自身もピッタリしたお洋服やスリムな👖等オススメですよってお話しますが、ぶっちゃけると誰も見ちゃいませんが、自分が見られてるっていう意識（勘違いね。笑）から本当に引き締まってくれます。ですから、意識して♡ あと、少し前のブログにも書いたのだけど、ただ適当に歩くのと、意識して歩くのとでは雲泥の差！階段を上がるにしても同じ。例えば、わたしよりも毎日ヨガをしているクライアントさんは、「何故こんなに毎日ヨガに通っているのに、体型が変わらないの？」って聞かれて、よくよく聞いてみると、インストラクターの先生に言われるがまま、ただ同じポーズをし、ただ動いて満足しているだけだったり・・。これでは勿体無いのです。このポーズは、どこの筋肉を使っていて、どこに効いていて、身体のどこに空気を届けてあげているか、このポーズをすることでどこがどうなろうと（イメージング）してるのかetc・・。ほんと全然違ってきます。そういえば、別のクライアントさんも今回、約３ヶ月で5.5㎏の減量に成功して（もちろん、ふっくらとした女性らしい柔らかさも残っています♡）先日は喜び&幸せオーラ全開の表情に、わたしの方が泣きそうになるほど嬉しかった♡ 「自信がない」って、どんよりした顔で言ってたのが別人みたいに、本当いい顔してた( ◠‿◠ )✨ ということで、わたしは最近、特にヒップアップを意識してて、もっともっとプリんっとしたお尻になるのだ〜(๑˃̵ᴗ˂̵)♡ 今年は、この水着👙を着るの楽しみ♡ そして、ちょっと前にアシスタントのなっちから教えて貰った美しい外人さんのインスタの写真をスクショしてみた（╹◡╹）右側のお尻になるぞ！˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚♡ …… #自分大好き #ステキ #万歳 #凸凹 #身体 #借り物 #綺麗 #使わせていただく #美意識 #美しい人 #ふっくら #柔らかさ #脂肪 #大切 #ローライズ #プリっ #美容 #思い込み #問題回避 #願望 #メリハリボディ #意識 #雲泥の差 #勘違い #イメージング #お尻 #水着 #本田裕子

rinrin_yukoさん(@rinrin_yuko)が投稿した動画 - 2017/05/30 12:29:08