広野あさみのインスタグラム(asamihirono) - 5月31日 11時39分

Training with #energyoatsnack 富山に帰って休暇&オフトレしています♪
トレーニングの捕食にピッタリなエナジースナックにやっと出会いました?Go!Go!マッソー? 笑
#オーツ麦 #保存料添加物不使用 #タンパク質
#natural #banana #低GI食品 #太りにくい糖質

オーツスナックの最大の利点は糖質と言えども、
持続性の糖質（低GI）が含まれる点にあります。
低GI食品は血糖値を急激上昇させないため肥満ホルモンといわれるインスリンの分泌を高GI食品より抑えられます。
すなわち同じ糖質でも太りづらい糖質。
その上低GIはゆるやかに吸収される特徴をもつので、持続性のあるエネルギー源となり、練習中や試合中のパフォーマンスを落とさないための効果が非常に期待できます。
練習前に頂きます??

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