モリタのインスタグラム(moritagroup) - 6月5日 12時13分

本日6月5日は「ろうごの日」。
日本記念日協会公式Webサイトによると「高齢者の元気は、若者の元気、社会の元気」をキャッチコピーに制定された記念日だそうです。

元気でいるために必要なことの一つは「健康であること」ではないでしょうか。

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頻繁に前屈・中腰姿勢を取ることで、たとえ重い物を持たなくても、腰に疲労がどんどん蓄積されていきます。
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