ささきえりさんのインスタグラム写真 - (ささきえりInstagram)「近日発売予定の電子書籍、大城ジェシーさん @runnerjesse のkind本、『ダイエットはメンターがいれば必ず成功するvol ❻ 』に、再び私の記事が掲載される事になりましたので、ご報告させて頂きたいと思います😊🌈✨🙏 ・・何事にも共通する事に思いますが、ボディメイクも、何がゴールなのか、正直わからない世界に思います👀 ・・元々身体を動かす事が大好きな私は、色んなスポーツをしてきました😊🌈 ・・血の巡りが悪く、頭の中がボンヤリした状態が何となく嫌いで、いつも身体を動かして、循環良く過ごす事を心がけてきました😊✨ ・・その中で、大事にしたいと思った答えが最近見つかりつつあります😊🌈 ・・それは、怪我や故障をするまで身体を追い込まない事🌈😊 ・・自分の健康と理想の見た目のバランスの調整の取れる限界を知る事も身体作りには忘れてはならない事に感じます😊🌈🙏 ・・もちろん美しい身体には、上には上がいて、やればやるほど、もっとこうしたい！とか、こうなりたい！とか、欲深くなってきます🌈 ・・良くも悪くも、どちらかというと私はそのタイプですが、そんな直進型の自分をコントロールしていく事も覚えました🤓 ・・もちろん、人それぞれ目標が違うので、十人十色、そんな価値観も目標が違えば様々だと思います🌈 ・・故障ギリギリまで追い込まなくてはいけない状況下に身を置く事で自分を保っている人は、ホントに素晴らしいメンタル面の強さすら感じます✨🙏 ・・しかし、身体作りをすればするほど、日々の健康を維持する事、中身が健康でなければ、外見どころでは無くなってしまっては、何の為のボディメイクなのかわからなくなってしまう気がしてしまいます🤔 ・・自分の身体が、怪我や故障無く健康である事、心が病まないで健康でいる事、自分の人生を充実する為の身体作り、そこに自分の価値観を置き、今後も身体作りをしていけますように😊🙏🌈✨ ・・ #身体作り #like4like #tokyo #ボディメイク #tanning #トレーニング #軟体 #健康 #健康維持 #ブラジリアンビキニ #骨 #bbj #ニコリー #diet #healthydiet #メンター #likes #マインド #価値観 #ベストボディジャパン #筋肉 #筋力 #軟体 #開脚 #フィットネス #筋 #骨 #fashion #bodymake」6月6日 12時49分