C CHANNEL-LoveUのインスタグラム(cchannel_entertainment) - 6月12日 17時55分

ダレノガレ明美 夏向け“くびれボディ
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今や誰もが憧れる“神ボディ”として人気のダレノガレ明美さんが「スプライト エクストラ」の発売記念イベントに登場しました。スプライトをイメージしたグリーンのドレスは背中が大胆に開き、そこからのぞく“くびれ”はまさに崇めたくなるほどのエクストラボディ!!
そこで海開きまで１か月切った今、ダレノガレさんに“神ボディ”の秘訣を伺ってきました。
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■暇を見つけてのツイスト運動
　とにかく気づいたときのツイスト運動をオススメ！実際にダレノガレさんは
スタンバイ中の時間も暇を見つけては体を動かしているそうです。
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■テレビ観戦中は
　巨人ファンのダレノガレさんは自宅で野球観戦中も横に寝転がりながら
脚あげ体操に励んでいるそうです。
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この２つの運動を1か月続けるだけで明らかに体のラインが変化するそうです。
また食事だけでは“くびれ”は出来ないので食事制限もしつつも運動をすることをオススメしています。
それというのもダレノガレさんはデコルテが痩せすぎなので、テレビを見ている人やファンから健康を心配されてしまうそう。だからこれからは胸筋も鍛えて、女の子が憧れるボン、キュッ、ボンのくびれボディを作り上げたいそうです
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中学時代は67キロあったダレノガレさんも今は42キロ。見違える姿に変身でき｢もうアノ頃には戻りたくない｣と努力を続けたそうです。
モチベーションを保つのは難しそうですが、「人生の中の1か月はあっという間」だそうです。とりあえず変化が見られる１か月間を頑張ってみてはいかがでしょうか？
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