清家麻里奈のインスタグラム(marinas20819) - 6月19日 19時45分

昨日は健康唐揚げ定食を作りました?最近健康と食についてお勉強中なので学んだ事を色々取り入れてみたよ♬例えば唐揚げはオリーブオイルで揚げると食材への油の浸透があまり無く油切れが◎(・ω・)ノ鶏皮を除去することでカロリーオフ。他にも色々ポイントがあるんだけどそれはまとめたからpic2枚目を見てね?✨
美味しかったー?友達も食べに来てくれて美味しいゆーてくれて大満足です(*^^*) #自炊 #晩御飯 #ヘルシー #ダイエット #健康食 #唐揚げ定食 #色々考えて作ってみた #花嫁修業 #こだわり #個人的には #ジュレポン酢 #おいしくできたと思う #唐揚げ との #相性抜群 #marinapping #お料理 #頑張る から #素敵な旦那さん #ほしいです #神様 笑

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