Keikooooooのインスタグラム(keity1011) - 6月24日 19時36分

ダイエットについて。
今までは、適当にランニングや、筋トレを適当にやっていました。でも、ここへ来て、全く違っていた事を実感しました。今やってる運動は、
@toiyacyouten_studio_repos さんに、完全に頼って、
エクササイズは、美姿勢・美脚を目指して、パーソナルトレーニングで一人一人の目指す目標に合わせたレッスンで、女性らしいメリハリのあるボディメイクして頂いています。
私は、エックス体型で、サボると、寸胴体型になるみたいで、ウエストを絞って、お尻を大きくする運動をメインに、骨盤、胸郭の歪みにより、つきやすくなる脂肪のたるみ、左右差の解消には 骨格ラインの筋肉の柔軟性、可動性、安定性のバランスを考えた美姿勢・美脚へ導いてもらってます。家では、習った筋トレをやったり、食べ過ぎた日はランニングをして調整しています。
もうすぐ、初めてから、3ヶ月。。。
ダイエットは永遠に続くのです???
浜崎さん、宮本さん、前田さん、王子オーナーいつもありがとうございます?
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