渕上彩夏のインスタグラム(ayakafuchigami725) - 6月26日 21時34分

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こんばんは?‼️
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クロスフィット今夜も行ってきました?✨
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15lb（6.8kg）のダンベル?
動画は90回目くらいの最後の力振り絞ってるところです。笑??✨
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体脂肪が4%減って、筋肉が増えました‼️体重は変わらずです???
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今日のWODの一部?✨
10回ダンベル持ち上げて、20回バーピー、9回ダンベル18回バーピー、、、という感じで15分間でした。ヘロヘロになったけど、身体動かして気持ちよかった〜?‼️✨
奥にいるのはジェットコーチ?‼️
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For Time
10.9.8.7...1 DB Thrusters 15lb
20.18.16.14....2 Burpees
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#クロスフィット熊本#クロスフィット#crossfitkumamoto #crossfit #熊本よかとこ#汗びしょびしょ

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