金子エミのインスタグラム(emikaneko1114) - 7月3日 07時32分

朝にシナモンと少しの甘味?✨シナモンは別名スパイスの王様?とも呼ばれています。それは豊富な栄養成分が含まれているから。
?シナモンには血管を拡張させて血液の流れを良くする働きがあります。また流れている血液をサラサラにしてくれる効果もあるため、冷え性や冷え性が影響で起こる肌や体のトラブル改善。
料理やお菓子の香りづけだけでなく、漢方や生薬としても用いられています。 ?血の巡りが悪くなると余分な水分や老廃物を排泄してくれるリンパも滞り、むくみやすくなります。シナモンに含まれているカリウムが余分な水分の排泄を促してくれますので”むくみが改善”。 ?シナモンには血流を改善させる効果がありますが、これはお肌への栄養補給を活発化。そのおかげで今まで滞っていた肌のターンオーバーが整う効果が期待。 ?シナモンの一日あたりの摂取量は、0.6から3グラムが適量だと言われています。
#シナモン #cinnamon #血行促進

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