間瀬ゆきのインスタグラム(maseyuki) - 7月4日 15時07分

@aloha_beauty_diet に参加してから、
確実に意識が変わって、
ちょっと嫌になりかけてたランニングを再開。
今は速くなりたいわけじゃなく、健康的に痩せたいから、心拍数を上げないようにゆるゆるキロ6分30秒目安で。
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ちなみに禁酒9日目✌
炭水化物抜きも9日目
@aloha_beauty_diet のスタートから2.4kg痩せました。
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目標まではまだまだだから頑張る?
とにかく意識が変わったから、
参加して本当によかったなって思う✨
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#5月も6月も月に1度しか走ってなかった
#自分でもびっくり
#でもまたのんびり走り出す
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