森 拓郎のインスタグラム(mori_taku6) - 7月10日 23時20分

新刊「#糖質をやめられないオトナ女子のためのヤセ方図鑑 」のkindle版が発売されました！
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糖質制限だけが唯一のヤセる手段ではありません。
運動をしっかりするなら、むしろ糖質を味方にした方が結果がでやすいかも…？
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実はこれは新事実でもなんでもなく、糖質制限が流行る前の定説でした。
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従来の方法こそ、今は逆に新しい？
前作の #オトナ女子のための食べ方図鑑 と合わせて読んで頂きたいです！
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それにしても似顔絵似過ぎ…
#森拓郎 #ダイエット #ボディメイク
#糖質制限

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