光杉真理子のインスタグラム(mariko_yata_) - 7月11日 12時20分

@undeux55 で、

朝トレーニング。

4日間で筋肉量約1kg増えて

体全体の筋肉量が今日は42kg。

体脂肪も減ってた。

@ami_fit_717 のおかげやな。

ホルモンバランスの崩れから

暴食してたのに、今さら

あれ食べてなかったら、

どうなってたんやろと後悔。

やる気スイッチ入りました。

トレーニング中は、

電気を使用せず高濃度の水素水が

作れる @gass_japan
水素濃度は2.00ppm以上。

お水だけではなく、お茶や

コーヒーもあっという間に水素水

になります。

私は、プロテインを飲むときも

水素水で作って飲んでいます。

#水素 #水素水 #水素水ボトル #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナ #パーソナルジム #体質改善 #ダイエット #diet #デトックス #detox #personaltrainer #personaltrainingstudio #personaltraining #personalgym #gym #ジム #UNDEUX #アンドゥ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• H&M
• NIKE