いとうまゆのインスタグラム(itomayu0411) - 7月12日 11時56分

【8月・骨盤エクササイズクラス】
もうすっかり薄着の季節ですね。\(//∇//)\
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暑かったり、冷房で知らず知らずのうちに冷えたり
自律神経も乱れやすい夏。。☀️
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深い呼吸で骨盤や背骨をじっくり動かしていくと
自律神経も整うと言われています。✨✨
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夏前にダイエット目標に 一歩踏み出された方は
さらにもう一歩。✨
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ゆったりペースの方は食欲の秋が来る前に
一段階身体をスッキリさせませんか??✨
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背中や肩、腰の張りが気になる方、
姿勢を良くしたい方、
ヒップアップしたい方、
とにかく元気に軽やかに家事・育児・お仕事がしたい方、
一緒に動きましょう??✨
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毎回 お一人ではじめましての方も
いらっしゃいますので ぜひお気軽にお越しください。
???
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スケジュール、お申込みはプロフィール欄にあります。??
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