武智志穂のインスタグラム(shiho_takechi) - 7月15日 21時10分

みなさま三連休いかがお過ごしでしょうか🌞🍉🍺
わたしはといいますと、初日はトレーニングday！
自分との根比べの１時間。
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旅から帰ってきて色んな不調と闘っていましたが、日常生活でもようやくいつものリズムを取り戻しつつあり、身体も本調子になってきました💪😆🎶
やり甲斐のある仕事をして、良い汗かいて、美味しいごはんをもりもり食べて、たくさん遊ぶ笑う。
それがわたしの心と身体の健康を保つ秘訣！
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