GLAM JAPANのインスタグラム(glam.jp) - 7月19日 09時32分

#GLAM筋肉部 ?からのお知らせです✨
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夏本番?⚡️みなさん魅せるカラダ?できてますか？
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まだの方もまだ間に合う???
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人気K-1ファイターの卜部功也さん @卜部功也 に【引き締めて痩せる】失敗しないボディメイク10ヶ条をうかがいました✌️?
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引き締まった美しいカラダを手に入れる秘訣を大公開?✨
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?簡単・筋肉めしレシピ
?二の腕・くびれに効くK-1トレーニング
?全身に効くスクワットダイエット
etc.
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くわしくはプロフィールのURL?からチェック?
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夏だけじゃなく、一生ものの美ボディを手に入れちゃいましょう???
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