板橋瑠美のインスタグラム(rumi_official_0616) - 7月20日 18時19分

今日も暑かった〜！！
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テレビで今日やっていたけど、昼間の暑さが染み込んだ家の外壁が、
夜になって家の中に熱が入ってくるらしく、寝ている、間に熱中症になっちゃうんだって！！?
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夜もクーラーをちゃんとつけておかないと、体温がすごい上がってしまうみたい！！
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水分補給って、お茶やジュースじゃダメなんだって！
お酒ももちろん水分補給にならないから、外で汗がたくさん出るときはしっかり水を飲みましょう?！！
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水以外は脱水状態になって熱中症になりかねないから。。。
水をしっかり、飲んで、熱中症にならないようにしましょうね！！✨
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みなさんが元気に夏を過ごせますように?！

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