北欧、暮らしの道具店のインスタグラム(hokuoh_kurashi) - 7月22日 18時00分

「その疲れは、内臓から？」・ここ最近、考えごとをしてしまって、眠れない日々が続いていました。・思わず言ってしまって「あー、ゴメン」と反省したこと。そんな言い方しなくても……と、言われて深く傷ついた言葉など。・そんな言葉が寝る直前までぐるぐると頭を回ってしまい、なんだか寝付けない。だから朝起きてもスッキリしない。「きっと暑さで寝苦しいせい」とごまかしていたのですが、さすがに疲れが抜けなくて。・これは「イカン！」と、友人が営むリフレクソロジーのお店へと駆け込みました。・この日頼んだのはフットリフレク。ゆったりと足湯で温めたあと、ぐいぐいと足の裏や側面を押されているうちに緊張していた体がゆるまり、「ぐるぐるぐる」と音を出しながら内臓が動き出すのがわかります。・「痛い！」と感じるのは大体内臓関係のとこあたり。ちょっと無理をさせてたのかもしれません。・施術をしてくれた友人曰く、交感神経が優位に立ってしまい、リラックスと体を修復してくれる副交感神経がうまく働いておらず内臓の動きが悪くなっていたようです。・施術を終えると体が軽いこと！軽いこと！血の巡りがよくなったのか目がぱっちり開き、視界もクリア。・そして何より嬉しかったのが、夜久しぶりにぐっすり寝れてスッキリ起きれたことです。・それからはできるだけ眠る前にはリラックスするよう、意識的に考えごとをやめて、ストレッチなどで体をほぐすことにしました。あのしつこい疲れは内臓からだったのか。と、原因がわかってスッキリです。・無理がきかなくなってきた、30代中盤。暑さゆえに冷たい飲み物もアイスも、つい食べたくなるけれど、上手に体をメンテナンスしながら、この夏を乗り越えたいと思います。（テキスト：スタッフ塩川）・#北欧暮らしの道具店

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