紅蘭さんのインスタグラム写真 - (紅蘭Instagram)「本日2レッスンしておりました‼︎ 来てくださった方々ありがとうございます‼︎ 相当キツかっただろうに、、、最後はみんな笑顔で最高の時間でした‼︎ やっぱりみんなで声掛けあってラストのメニューまで終えると素晴らしい達成感だよね‼︎ また是非遊びにきてください‼︎ 筋肉痛ひどいので、しっかりほぐしてあげてねー😊 来月は8月27日2レッスン開催します‼︎ 予約はトップページから待ってまーす‼︎ 今夜放送 22:00〜テレビ東京にちようチャップリン見てねー‼︎芸人さんが面白いことしてるの見てますw 明日から5日間北海道でロケです‼︎ 北海道おいしいから好きw #紅蘭 #limitlessworkout #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #渋谷 #来月8月27日 #本日放送 #にちようチャップリン #見てね」7月23日 20時51分