山田愛奈のインスタグラム(aina_yama) - 7月30日 20時17分

. 美味しいの食べて
楽しく運動して
ぐっすり寝て
たまに落ち込んで
でもまた美味しいの食べて
運動はお休みして寝て
そうすると復活する
で次から運動ちゃんとして
ってそんな繰り返しです
今日のレッスンで腰の痛み
体の軸の歪みの原因が分かりました

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