上野瞳のインスタグラム(hitomi.8) - 8月1日 17時01分

この前お仕事の時間が遅かったから
作ってみた照り焼きチキンさん???
今年は料理が一通りできるようになりたいなー、??
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そうだ。毎日何食べてますか？
ひぃちゃんのご飯が知りたい！
という質問を頂いたので少しお話を。
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最近は外でも家でも変わらず
野菜中心でその他にお肉だったり
卵などでたんぱく質を摂る事が多いです。
ダイエットのために野菜を食べる
というより今野菜が食べたい気分だから
食べるという感じで決して無理はしてないです。
食べたい物を我慢するダイエットは
ストレスになっちゃうからオススメしませんよ?
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サラダも野菜だけじゃなくて豆やお肉、穀類が入った
一皿で色んな物を食べられるメニューが好み。
ただ偏食かつハマり症なので今は野菜中心でも
少し経ったらお肉中心になってるかもしれません。笑
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