kinaxのインスタグラム(kinax) - 8月2日 16時12分

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時々無性に食べたくなる、デトックススープ?
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お義母さんに教えてもらって、
本来はプログラム通りに食べて
デトックスするスープなのだけど
プログラムがなかなかハードなので
私は時々作って、お腹いっぱい食べるだけだけど
それだけでも、何だか身体がすっきりするよ✨
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ちゃんとスケジュールを守ると、
1週間で7kgくらい落ちるそうです⚖
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有名みたいだけど…
気になる方は「脂肪燃焼スープ」で検索してね?
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またしても、適当なレシピを載せときまーす?
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大きめのお鍋で満タンに作って、
冷めたら冷蔵庫で保存してね。
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【材料】
カットトマト缶 1缶
キャベツ1玉(レタスでも美味しい)
玉ねぎ 中3個くらい
根菜・葉物野菜 好きなだけ
固形コンソメ 1〜2個
塩コショウ 少々
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野菜をザクザクカットして、お鍋へ。
トマト缶を入れ、ひたひたに水を入れる
コンソメ、塩コショウをして煮る。
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今日はセロリ1株と、人参、
ピーマンがなかったのでししとう
を入れました。
デトックススープの場合、
お芋類(カボチャもかな？)はダメみたいです。
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私はいつも圧力鍋で、5〜10分くらい煮ます。
今日はお水ではなくて、野菜クズでとった
野菜出汁を使いました。
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味は薄味ですが、お野菜の甘みが
とっても美味しいスープです。
コショウをガリガリかけて食べたり、
飽きたらチリソースを加えたりしてます?
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プログラムだと基本的にお米などがNGなんですが
私は3食スープをメニューに足して、
普段通りの食事をしています?
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最初にスープを飲んでから食事をすると
1週間でだいたい3kg落ちます。
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ダイエット目的というより、
ああー野菜食べたい！ってなった時に
好きなだけ食べてます?笑
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夏バテ気味な時にもぜひー♡
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#kinaxfood
#kinaxレシピ

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